猴頭菇燉雞湯 - 猴頭菇800克 雞胸脯肉600克

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猴頭菇燉雞湯

猴頭菇燉雞湯

主料:猴頭菇800克 雞胸脯肉600克

辅料:干貝50克 火腿120克 冬筍100克 腐竹80克

调料:大蔥15克 鹽10克 姜10克 料酒15克 豬油(煉製)25克

做法:

1. 將水發猴頭菇擠干水,切成片;2. 雞脯肉切成塊;3. 干貝去筋,洗淨;4. 火腿切成片;5. 冬筍用刀拍松,切成塊;6. 腐竹洗淨,切成段;7. 將腐竹、冬筍、干貝分別下人開水鍋中汆透撈出,放人砂鍋內燒熱;8. 加熟豬油,燒至六成熱時,下人猴頭菇片、雞脯肉塊、火腿片;9. 鍋上旺火,加入蔥、姜、料酒、精鹽、清湯,燉至雞脯肉軟爛,出鍋即可。

分類:家常菜   原燉   鹹鮮味  

猴頭菇燉雞湯成分
  • 能量1787.3千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質218.95克
  • 維生素B124.8微克
  • 脂肪79.34克
  • 碳水化合物85.08克
  • 葉酸152.8微克
  • 膳食纖維35.83克
  • 膽固醇736.05毫克
  • 維生素D16微克
  • 維生素A180.9微克
  • 胡蘿蔔素106.6微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素1.52毫克
  • 煙酸75.68毫克
  • 維生素C33.85毫克
  • 維生素E29.92毫克
  • 鈣313.65毫克
  • 磷2482.65毫克
  • 鉀3275.1毫克
  • 鈉7481.88毫克
  • 碘4.32微克
  • 鎂338毫克
  • 鐵43.63毫克
  • 鋅14.35毫克
  • 硒126.47微克
  • 銅2.05毫克
  • 錳2.99毫克
  • 猴頭菇燉雞湯的做法,猴頭菇燉雞湯怎麼做
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