懷山菟絲油炸餅 - 小麥麵粉400克

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懷山菟絲油炸餅

懷山菟絲油炸餅

主料:小麥麵粉400克

辅料:山藥(干)20克 菟絲子20克 豬肉(肥瘦)100克

调料:大蔥10克 姜5克 鹽3克 植物油100克

做法:

1. 將懷山研成細粉;2. 菟絲子去雜質並研成細粉;3. 豬肉淨後剁成泥;4. 姜切成絲,蔥切成末;5. 將懷山、菟絲子、麵粉用水和勻,揉成麵團,用發酵粉發好;6. 豬肉置於碗內,加入姜絲、蔥末、熟素油50克拌成餅餡;7. 將麵團搓成長條,揪成20克一個的劑子,用擀面杖擀成圓皮;8. 按常規的方法將餡包成餅子;9. 將素油置於熱鍋內,待油燒熱至六成熱時,將肉餅一個一個地炸黃炸熟即成。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約1000克。

贴士:本品具有補腎益精、養肝明目之功效,適於肝腎陰虛型高血壓患者食用。

分類:高血壓食譜   明目食譜   壯腰健腎食譜     鹹鮮味  

懷山菟絲油炸餅成分
  • 能量1880.15千卡
  • 維生素B60.3毫克
  • 蛋白質78.1克
  • 脂肪47.26克
  • 碳水化合物301.26克
  • 葉酸98.82微克
  • 膳食纖維15.46克
  • 膽固醇80毫克
  • 維生素A20.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素2.12毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸11.23毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E1.72毫克
  • 鈣150.71毫克
  • 磷837.15毫克
  • 鉀1043.97毫克
  • 鈉1273.6毫克
  • 碘11.6微克
  • 鎂219.86毫克
  • 鐵4.24毫克
  • 鋅3.1毫克
  • 硒42.34微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳0.68毫克
  • 懷山菟絲油炸餅的做法,懷山菟絲油炸餅怎麼做
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