汆魚湯 - 鯽魚250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

汆魚湯

汆魚湯

主料:鯽魚250克

辅料:白菜25克

调料:醬油20克 醋30克 鹽2克 味精2克 八角1克 大蔥5克 姜5克 花生油50克

做法:

1. 鯽魚洗淨,用潔布把魚身擦乾,把魚煎好備用;2. 炒鍋放在火上,到入溫水,把魚放入鍋內;3. 加入蔥段、薑片、大料、精鹽、味精,開鍋後,轉用文火煮25分鐘;4. 魚盛入盤內,蘸醬油、醋吃;5. 煮魚的湯成乳白色,湯中下白菜,煮沸即成。

技巧:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。

分類:家常菜   水腫食譜   產後調理食譜   健脾開胃食譜   老人食譜     鹹鮮味  

汆魚湯成分
  • 能量708.66千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質48.11克
  • 脂肪54.19克
  • 碳水化合物8.13克
  • 葉酸63.38微克
  • 膳食纖維0.92克
  • 膽固醇52.5毫克
  • 維生素A7.02微克
  • 胡蘿蔔素42.1微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸6.94毫克
  • 維生素C8.1毫克
  • 維生素E22.08毫克
  • 鈣241.65毫克
  • 磷480.57毫克
  • 鉀920.83毫克
  • 鈉2299.91毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂145.21毫克
  • 鐵8.6毫克
  • 鋅2.32毫克
  • 硒58.64微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳1.59毫克
  • 汆魚湯的做法,汆魚湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習