燜兔肉 - 兔肉300克

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燜兔肉

燜兔肉

主料:兔肉300克

辅料:生菜(團葉)25克

调料:鹽1克 白砂糖75克 醋20克 大蔥10克 姜10克 八角1克 豬油(煉製)65克 花椒1克 黃酒5克 醬油5克

做法:

1.將兔肉剁成八分的方塊,放入碗內加醬油拌勻。生菜切成1寸的段;大蔥洗淨切段;姜洗淨切片備用。2.勺內放入油,待油燒熱時放入兔肉塊炸至火紅色倒入漏勺內控淨油。3.勺內放入油,待油燒至六成熱時用蔥、姜塊、八角熗鍋,添湯,加精鹽、白糖、醋、花椒水、紹酒、兔肉,開鍋後蓋上蓋,用微火燜肉爛湯汁變稠將盡時,放點明油,移在中火上顛翻幾下出勺裝在盤內的一邊,另一邊擺上生菜即成。

分類:北京菜   益智補腦食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   老人食譜     甜味  

燜兔肉成分
  • 能量1204.68千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質60.62克
  • 脂肪71.74克
  • 碳水化合物82.79克
  • 葉酸9.4微克
  • 膳食纖維1.39克
  • 膽固醇237.45毫克
  • 維生素A114.75微克
  • 胡蘿蔔素115.2微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸18毫克
  • 維生素C5.7毫克
  • 維生素E4.68毫克
  • 鈣93.27毫克
  • 磷545.53毫克
  • 鉀1013.8毫克
  • 鈉892.24毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂73.46毫克
  • 鐵8.77毫克
  • 鋅4.48毫克
  • 硒33.9微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳1.35毫克
  • 燜兔肉的做法,燜兔肉怎麼做
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