燜鮮蘑鴨肝沙司 - 鴨2500克

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燜鮮蘑鴨肝沙司

燜鮮蘑鴨肝沙司

主料:鴨2500克

辅料:鴨肝250克 蘑菇(鮮蘑)250克 洋蔥(紅皮)50克 小麥麵粉25克 炸薯片500克 菜花250克

调料:大蒜(白皮)25克 黃油100克 鹽15克 胡椒粉2克 白蘭地100克 辣醬油100克

做法:

1. 把鴨分成腿部、胸部,用鹽、胡椒粉、辣醬油、白蘭地酒醃2~3小時;2. 用熱黃油煎上色後,控去油;3. 烹入白蘭地酒,然後放上雞湯沸後移微火微沸燜熟為止;4. 蔥頭切小方丁,用油炒至微黃;5. 放入大蒜末和鴨肝丁炒透後放入鮮蘑再放入燜鴨原汁;6. 放鹽調劑口味,沸成沙司,起菜時將鴨肉切斜刀片;7. 配炸土豆片,煮菜花,澆鴨肝鮮蘑沙司。

分類:家常菜   增肥食譜   青少年食譜     清香味  

燜鮮蘑鴨肝沙司成分
  • 能量10731.14千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質462.39克
  • 脂肪852.72克
  • 碳水化合物264.76克
  • 葉酸80.58微克
  • 膳食纖維19克
  • 膽固醇3498.5毫克
  • 維生素A3958.95微克
  • 胡蘿蔔素358.7微克
  • 硫胺素3.5毫克
  • 核黃素9.5毫克
  • 煙酸166.41毫克
  • 維生素C204.25毫克
  • 維生素E39.2毫克
  • 鈣378.34毫克
  • 磷4632.44毫克
  • 鉀9906.18毫克
  • 鈉8297.87毫克
  • 碘0.89微克
  • 鎂665.11毫克
  • 鐵126.08毫克
  • 鋅51.78毫克
  • 硒459.16微克
  • 銅11.42毫克
  • 錳4.01毫克
  • 燜鮮蘑鴨肝沙司的做法,燜鮮蘑鴨肝沙司怎麼做
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