風味老鴨煲 - 鴨1000克

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風味老鴨煲

風味老鴨煲

主料:鴨1000克

辅料:金華火腿50克 香菇(鮮)50克 玉蘭片50克 醬蘿蔔100克

调料:大蔥8克 姜5克 鹽5克 醬油8克 料酒10克 胡椒粉4克 雞精5克

做法:

1. 將酸蘿蔔、火腿、香菇洗淨,分別切成細絲和片;2. 鴨宰殺去內臟,洗淨待用;3. 干筍(玉蘭片)洗淨切成絲;4. 蔥、姜洗淨切成段和片;5. 香菜洗淨切末;6. 將酸蘿蔔絲、火腿絲、香菇絲、干筍絲塞入鴨子肚子中,用竹籤封住;7. 坐砂鍋點火,倒入高湯、香菇片、酸蘿蔔片、火腿片煮五個小時;8. 撈出鍋裡的輔料,放入鴨子,加入少許精鹽、白胡椒粉、雞精、料酒,再煲6-8個小時,食用前撒入香菜末即可。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   產後調理食譜     鹹鮮味  

風味老鴨煲成分
  • 能量2652.96千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質170.66克
  • 脂肪212.04克
  • 碳水化合物24.94克
  • 葉酸22.3微克
  • 膳食纖維9.07克
  • 膽固醇989.25毫克
  • 維生素A532.68微克
  • 胡蘿蔔素16.02微克
  • 硫胺素1.14毫克
  • 核黃素2.47毫克
  • 煙酸46.57毫克
  • 維生素C1.44毫克
  • 維生素E3.91毫克
  • 鈣201.75毫克
  • 磷1413.25毫克
  • 鉀2532.27毫克
  • 鈉11060.13毫克
  • 碘38.84微克
  • 鎂218.78毫克
  • 鐵30.07毫克
  • 鋅15.71毫克
  • 硒132.88微克
  • 銅2.38毫克
  • 錳1.91毫克
  • 風味老鴨煲的做法,風味老鴨煲怎麼做
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