清湯鴨掌 - 鴨掌120克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

清湯鴨掌

清湯鴨掌

主料:鴨掌120克

辅料:豬肉(瘦)50克 香菇(鮮)50克 冬筍30克 豌豆苗15克

调料:鴨油10克 鹽2克 味精1克 料酒5克

做法:

1. 將鴨掌洗淨放入鍋內,煮熟撈出;2. 鴨掌用刀把皮順長劃開,將骨剔出;3. 豬肉切絲放入碗內,加入涼水浸泡至血水摻在水中;4. 香菇、冬筍分別切片;5. 將炒鍋置火上,加入高湯燒開;6. 放入肉絲、鴨掌、香菇、筍片,待微開;7. 撈出肉絲,加少許涼水,待湯再開;8. 撇去浮沫,加入精鹽、味精、料酒、豆苗,待湯略開;9. 起鍋盛入湯碗內,淋上雞油即成。

技巧:本品需高湯約750克,如果沒有高湯可用清水代替。

分類:家常菜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

清湯鴨掌成分
  • 能量280.78千卡
  • 蛋白質45.76克
  • 脂肪5.68克
  • 碳水化合物13.7克
  • 葉酸24.7微克
  • 膳食纖維2.18克
  • 膽固醇83.7毫克
  • 維生素A105.85微克
  • 胡蘿蔔素424.05微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸5.32毫克
  • 維生素C10.85毫克
  • 維生素E0.54毫克
  • 鈣46.84毫克
  • 磷257.09毫克
  • 鉀229.72毫克
  • 鈉973.36毫克
  • 碘0.85微克
  • 鎂24.86毫克
  • 鐵3.9毫克
  • 鋅2.6毫克
  • 硒12.74微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.27毫克
  • 清湯鴨掌的做法,清湯鴨掌怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習