茯苓羊肉包子 - 小麥麵粉1000克

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茯苓羊肉包子

茯苓羊肉包子

主料:小麥麵粉1000克

辅料:羊肉(瘦)500克 茯苓30克

调料:大蔥15克 姜10克 鹽5克 味精2克

做法:

1. 將茯苓置於鍋中,加入適量清水煎煮3次,每次加入約250毫升清水;2. 煮沸後1小時取1次藥汁,然後將3次煎取的藥汁合併混勻;3. 將麵粉置於盆中,加入適量發面及溫熱茯苓汁和成發酵麵團;4. 將羊肉剁成肉末;5. 羊肉、鹽、味精、蔥、姜一同拌成肉餡;6. 待面發好後,按常規方法製作成包子,上蒸籠蒸熟即可。

技巧:1. 本品具有溫補脾腎之功效,適於脾腎陽虛型骨質疏鬆症患者食用;2. 症見頭暈乏力、畏寒怕冷、小便清長、大便溏洩等。

贴士:茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。

分類:藥膳調理   骨質疏鬆食譜     鹹鮮味  

茯苓羊肉包子成分
  • 能量4147.71千卡
  • 維生素B60.72毫克
  • 蛋白質261.03克
  • 脂肪44.76克
  • 碳水化合物737.21克
  • 葉酸235.08微克
  • 膳食纖維61.9克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A59.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素5.36毫克
  • 核黃素1.34毫克
  • 煙酸45.38毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E4.75毫克
  • 鈣370.85毫克
  • 磷2665.93毫克
  • 鉀3979.18毫克
  • 鈉2509.88毫克
  • 碘67.5微克
  • 鎂619.44毫克
  • 鐵28.62毫克
  • 鋅32.53毫克
  • 硒111.62微克
  • 銅1.3毫克
  • 錳1.97毫克
  • 茯苓羊肉包子的做法,茯苓羊肉包子怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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