小豆鯉魚湯 - 赤小豆150克 鯉魚500克

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小豆鯉魚湯

小豆鯉魚湯

主料:赤小豆150克 鯉魚500克

调料:料酒10克 鹽4克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 將鯉魚宰殺,去鱗、鰓、內臟,洗淨切塊;2. 小豆用溫水泡四小時;3. 蔥切段,姜去皮切薄片;4. 鍋內添適量清水,放入蔥段、薑片、魚塊、小豆,加入料酒、精鹽燒至小豆熟爛即可。

技巧:赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。 鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:私家菜   補虛養身食譜   孕婦食譜   水腫食譜     清香味  

小豆鯉魚湯成分
  • 能量1010.88千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質118.42克
  • 脂肪21.43克
  • 碳水化合物98.2克
  • 葉酸314.53微克
  • 膳食纖維11.75克
  • 膽固醇420毫克
  • 維生素A145.89微克
  • 胡蘿蔔素128.3微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸16.55毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E27.89毫克
  • 鈣365.84毫克
  • 磷1479.5毫克
  • 鉀2974.91毫克
  • 鈉1845.13毫克
  • 碘35.2微克
  • 鎂374.2毫克
  • 鐵16.21毫克
  • 鋅13.73毫克
  • 硒82.67微克
  • 銅1.27毫克
  • 錳2.37毫克
  • 小豆鯉魚湯的做法,小豆鯉魚湯怎麼做
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