原蒸肚片 - 豬肚400克

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原蒸肚片

原蒸肚片

主料:豬肚400克

辅料:枸杞子10克 桂圓5克 黨參15克 附子15克 山藥(干)15克 棗(干)10克

调料:白胡椒5克 冰糖30克 鹽2克 豬油(煉製)15克

做法:

1.將豬肚洗淨,煮熟,斜片成5 厘米長、2 厘米寬的長塊;2. 枸杞子、黨參、附片、淮山藥和紅棗用冷水洗乾淨;3. 桂圓、荔枝去殼;4. 將豬肚與枸杞子、黨參、附片等一同裝入綠釉缽內;5. 再放白胡椒(碾碎)、精鹽、熟豬油、冰糖上籠蒸30 分鐘;6. 然後加雞清湯500毫升,蒸至軟爛即成。

技巧:大火氣足,蒸約2 小時左右。

贴士:此菜有補虛損、益脾胃之功,是湖南民間常年製作的滋補佳餚。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   清蒸   原本味  

原蒸肚片成分
  • 能量761.15千卡
  • 維生素B60.21毫克
  • 蛋白質60.06克
  • 脂肪29.4克
  • 碳水化合物67.1克
  • 葉酸21.07微克
  • 膳食纖維2.66克
  • 生物素1微克
  • 膽固醇1173.95毫克
  • 維生素A175.4微克
  • 胡蘿蔔素980微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素1.01毫克
  • 煙酸12.04毫克
  • 維生素C8.35毫克
  • 維生素E2.15毫克
  • 鈣73.44毫克
  • 磷646.65毫克
  • 鉀840.83毫克
  • 鈉1129.33毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂68.74毫克
  • 鐵11.34毫克
  • 鋅8.22毫克
  • 硒49.05微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.21毫克
  • 原蒸肚片的做法,原蒸肚片怎麼做
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