導航

芒果西米露 - 西谷米50克 芒果300克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    芒果西米露

    芒果西米露

    主料：西谷米50克 芒果300克

    做法：

    1. 芒果一個切塊，一個搾汁；2. 煮一鍋開水，下西米；3. 煮到中間還有個小白點的時候關火，悶3分鐘，撈出過冰水；4. 完全冷卻，撈出西米加鮮搾的芒果汁跟果肉即可。

    技巧：可加適量白糖及牛奶。

    分類：健脾開胃食譜   夏季養生食譜   甜品/點心   煮   甜味  

    芒果西米露成分
    • 能量96千卡
    • 蛋白質1.8克
    • 脂肪0.6克
    • 碳水化合物24.9克
    • 膳食纖維3.9克
    • 維生素A450微克
    • 胡蘿蔔素2691微克
    • 硫胺素0.03毫克
    • 核黃素0.12毫克
    • 煙酸0.9毫克
    • 維生素C69毫克
    • 維生素E3.63毫克
    • 磷33毫克
    • 鉀414毫克
    • 鈉8.4毫克
    • 鎂42毫克
    • 鐵0.6毫克
    • 鋅0.27毫克
    • 硒4.32微克
    • 銅0.18毫克
    • 錳0.6毫克
    • 芒果西米露的做法，芒果西米露怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    甜味美食
    貢米釀藕薑汁奶(姜撞奶)靈芝銀耳茶豆茸釀枇杷白朮雞內金粥紅蓮山藥羹子薑菠蘿羹八寶飯紅豆凍桂圓肉雞蛋湯紅糖生薑汁巧克力核桃糕綿茵陳粥芝麻涼團黏黃糕杏仁蜜瓜田雞湯拔絲湘白蓮綠豆茶葉冰糖湯酒釀粥蜜橘銀耳湯大棗養血湯核桃拿破侖派菱粉糊胡桃肉藕粉糊
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    芒果西米露，健脾開胃食譜 夏季養生食譜 甜品/點心 煮 甜味 © 美食精選