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香干炒芹菜 - 芹菜300克

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    香干炒芹菜

    香干炒芹菜

    主料：芹菜300克

    辅料：香干100克

    调料：植物油15克 鹽3克 味精2克 大蔥5克

    做法：

    1. 將芹菜去根、葉，洗淨切成小段；2. 香干切成細絲；3. 蔥切末；4. 炒鍋注油燒熱，下入蔥末煸炒，放入芹菜段、香乾絲翻炒，加入精鹽、味精即可。

    分類：私家菜   健脾開胃食譜   便秘食譜   炒   鹹鮮味  

    香干炒芹菜成分
    • 能量199.51千卡
    • 維生素B60.01毫克
    • 蛋白質19.08克
    • 脂肪8.12克
    • 碳水化合物17.62克
    • 葉酸86.38微克
    • 膳食纖維5.12克
    • 維生素A37.55微克
    • 胡蘿蔔素223.2微克
    • 硫胺素0.07毫克
    • 核黃素0.27毫克
    • 煙酸1.53毫克
    • 維生素C36.15毫克
    • 維生素E22.48毫克
    • 鈣448.81毫克
    • 磷370.33毫克
    • 鉀567毫克
    • 鈉1798.48毫克
    • 碘2.1微克
    • 鎂119毫克
    • 鐵8.18毫克
    • 鋅3毫克
    • 硒4.62微克
    • 銅0.69毫克
    • 錳1.74毫克
    • 香干炒芹菜的做法，香干炒芹菜怎麼做
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