西芹炒臘肉 - 臘肉(生)150克 西芹100克 百合

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西芹炒臘肉

西芹炒臘肉

主料:臘肉(生)150克 西芹100克 百合100克 草莓100克

调料:植物油25克 鹽3克 白砂糖3克 味精2克 澱粉(玉米)4克

做法:

1. 臘肉切成片;2. 西芹去筋切成片;3. 百合掰開洗淨;4. 蒜切茸,姜切薄片;5. 鍋中放水燒開,加西芹、百合過一下油水,臘肉也過一下開水; 6. 鍋中放2勺油,燒至溫熱,臘肉放入鍋中汆燙一下;7. 炒鍋中留底油,放入蒜茸、薑片起鍋,把主配料同放鍋中一起翻炒,加鹽、味精、糖、水澱粉勾芡,淋上即可。

技巧:草莓可用菠蘿等水果代替,味道略有不同。

分類:年夜飯     鹹鮮味  

西芹炒臘肉成分
  • 能量982.16千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質23.35克
  • 脂肪73.61克
  • 碳水化合物61.98克
  • 葉酸61.6微克
  • 膳食纖維5.4克
  • 膽固醇184.5毫克
  • 維生素A154微克
  • 胡蘿蔔素59微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸1.27毫克
  • 維生素C69毫克
  • 維生素E10.06毫克
  • 鈣101.98毫克
  • 磷497.82毫克
  • 鉀1280.97毫克
  • 鈉2812.84毫克
  • 鎂123.03毫克
  • 鐵14.48毫克
  • 鋅5.99毫克
  • 硒36.36微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳1毫克
  • 西芹炒臘肉的做法,西芹炒臘肉怎麼做
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