麻油醬蘿蔔 - 白蘿蔔300克

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麻油醬蘿蔔

麻油醬蘿蔔

主料:白蘿蔔300克

调料:醬油10克 白砂糖5克 鹽5克 雞精3克 醋5克 香油3克 八角3克

做法:

1.將白蘿蔔洗淨改刀半型片(一刀虛,一刀實)然後用鹽醃15分鐘,取出將蘿蔔水分擠干; 2.用醬油、大料、白糖、醋、雞精調好汁,放入擠干的蘿蔔片加香油略拌即可食用(或醃製10分鐘方便入味)。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:東北菜   健脾開胃食譜   理氣調理食譜   祛痰食譜     家常味  

麻油醬蘿蔔成分
  • 能量129.49千卡
  • 蛋白質3.8克
  • 脂肪3.57克
  • 碳水化合物24.49克
  • 葉酸81.39微克
  • 膳食纖維4.33克
  • 膽固醇0.15毫克
  • 維生素A9.21微克
  • 胡蘿蔔素61.2微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.18毫克
  • 維生素C63毫克
  • 維生素E4.89毫克
  • 鈣119.02毫克
  • 磷107.5毫克
  • 鉀579.9毫克
  • 鈉3306.16毫克
  • 碘23.24微克
  • 鎂66.6毫克
  • 鐵2.96毫克
  • 鋅1.14毫克
  • 硒2.29微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳0.78毫克
  • 麻油醬蘿蔔的做法,麻油醬蘿蔔怎麼做
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