雙冬牛鞭 - 牛鞭(泡發)1500克

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雙冬牛鞭

雙冬牛鞭

主料:牛鞭(泡發)1500克

辅料:香菇(鮮)50克 冬筍50克 火腿25克 陳皮15克

调料:姜5克 大蒜(白皮)5克 醬油15克 鹽8克 胡椒粉2克 香油10克 澱粉(玉米)15克 花生油25克

做法:

1. 把牛鞭刮洗乾淨,撕去筋膜,放水中煮至軟爛,撈起;2. 投入滷汁中稍進味,再過油,切成厚片;3. 水發冬菇,切片;4. 洗淨冬筍,切片;5. 將冬筍片用熱油炸;6. 原鍋留底油,放姜、蒜、陳皮煸炒;7. 再下冬菇、冬筍、牛鞭片、鹽、料酒、高湯、醬油,燒開;8. 換小火,燒至滷汁剩1/4時;9. 投入味精、蔥絲、火腿末、胡椒粉,淋麻油,勾芡即可,溫服。

技巧:1. 此菜需高湯約300克,如果沒有高湯可用清水代替;2. 本品有油炸過程,需備花生油約300克。

贴士:1. 補腎壯陽,固精澀尿;2. 適用於腎虛陽痿、性慾低下等症。

分類:壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     原本味  

雙冬牛鞭成分
  • 能量2242.19千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質417.73克
  • 脂肪49.82克
  • 碳水化合物35.84克
  • 葉酸27.82微克
  • 膳食纖維5.44克
  • 膽固醇9.75毫克
  • 維生素A30.05微克
  • 胡蘿蔔素112.4微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸3.52毫克
  • 維生素C2.6毫克
  • 維生素E18.68毫克
  • 鈣196.5毫克
  • 磷461.14毫克
  • 鉀227.45毫克
  • 鈉4863.78毫克
  • 碘1.42微克
  • 鎂190.97毫克
  • 鐵49.87毫克
  • 鋅17.18毫克
  • 硒35.12微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳1.02毫克
  • 雙冬牛鞭的做法,雙冬牛鞭怎麼做
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原本味美食
 
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