大棗豬肝湯 - 棗(干)100克 豬肝50克

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大棗豬肝湯

大棗豬肝湯

主料:棗(干)100克 豬肝50克

做法:

大棗洗淨,豬肝切成小塊,一起放入鍋內,加入適量水,煮熟食用。

技巧:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:私家菜     甜味  

大棗豬肝湯成分
  • 能量327千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質12.8克
  • 脂肪2.85克
  • 碳水化合物68.7克
  • 葉酸261.25微克
  • 膳食纖維6.2克
  • 膽固醇90毫克
  • 維生素A3253微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素1.17毫克
  • 煙酸5.96毫克
  • 維生素C14毫克
  • 維生素E0.43毫克
  • 鈣67毫克
  • 磷172.5毫克
  • 鉀641.5毫克
  • 鈉40.5毫克
  • 鎂48毫克
  • 鐵13.9毫克
  • 鋅2.49毫克
  • 硒14.08微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.4毫克
  • 大棗豬肝湯的做法,大棗豬肝湯怎麼做
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