開元壽麵 - 麵條(標準粉)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

開元壽麵

開元壽麵

主料:麵條(標準粉)500克

辅料:綠豆芽250克 香菇(鮮)30克 黃花菜15克 芹菜60克

调料:植物油65克 醬油15克 味精2克 子薑3克

做法:

1.將香菇、嫩姜切絲;芹菜放沸水鍋中焯一下,切碎;豆芽洗淨,去根;黃花菜切寸段。2.將麵條放在沸水鍋中浸透,撈起,瀝干水分,然後攤開,淋上熟菜油(15克),拌勻抖松。3.將炒鍋放在中火上,倒入菜油(50克)燒至油冒煙,取出一半待用。然後將姜絲放入稍煸,加香菇、黃花菜,翻炒,加醬油、味精,加水250克煮沸後,即將麵條、豆芽倒入鍋中翻拌,加蓋稍燜至熟透,拌入留下的熟油。裝盤時,在麵條上鋪芹菜。用法:當主食吃。可經常隨量服用。

技巧:效用:健脾益氣,補虛益精。適用於脾虛氣弱的腫瘤、冠心病、高血壓等病。脾調養藥膳

分類:健脾開胃食譜   補虛養身食譜   冠心病食譜   高血壓食譜     清香味  

開元壽麵成分
  • 能量1491.83千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質52.46克
  • 脂肪8.65克
  • 碳水化合物315.29克
  • 葉酸44.8微克
  • 膳食纖維13.79克
  • 維生素A57.05微克
  • 胡蘿蔔素339.52微克
  • 硫胺素1.82毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸17.95毫克
  • 維生素C19.06毫克
  • 維生素E4.41毫克
  • 鈣186.72毫克
  • 磷866.81毫克
  • 鉀1130.33毫克
  • 鈉1161.89毫克
  • 碘1.28微克
  • 鎂396.31毫克
  • 鐵16.87毫克
  • 鋅7.11毫克
  • 硒4.6微克
  • 銅1.28毫克
  • 錳7.51毫克
  • 開元壽麵的做法,開元壽麵怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習