醬雞雜 - 雞肫200克 雞心100克 雞肝100克

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醬雞雜

醬雞雜

主料:雞肫200克 雞心100克 雞肝100克

辅料:香菜20克

调料:醬油10克 白砂糖4克 黃酒3克 鹽3克 大蔥8克 姜5克 花椒4克 八角5克 桂皮5克

做法:

1.將雞胗、雞心、雞肝摘洗乾淨,用沸水焯燙後撈出,再用溫水洗淨備用;蔥洗淨切段;姜洗淨切片;香菜洗淨切段備用。2.鍋加油上火用蔥段、姜塊熗鍋,烹紹酒,加醬油、白糖、精鹽、添湯,將花椒、大料、桂皮用潔淨的紗布袋裝好放入湯鍋,然後下雞雜,旺火燒沸,轉小火醬至熟透,待湯汁濃稠時撈出備用。 3.將雞胗、雞心、雞肝等原料涼後待食用時,改刀切成均勻一致的片,裝盤撒上香菜段上桌即可。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:貧血食譜   北京菜   明目食譜   青少年食譜     甜鹹味  

醬雞雜成分
  • 能量583.44千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質72.52克
  • 脂肪22.98克
  • 碳水化合物25.06克
  • 葉酸1204.76微克
  • 膳食纖維3.88克
  • 膽固醇898毫克
  • 維生素A11438.15微克
  • 胡蘿蔔素253.22微克
  • 硫胺素0.9毫克
  • 核黃素1.62毫克
  • 煙酸31.01毫克
  • 維生素C10.04毫克
  • 維生素E3.93毫克
  • 鈣138.49毫克
  • 磷749.36毫克
  • 鉀1117.31毫克
  • 鈉2118.99毫克
  • 碘1.84微克
  • 鎂91.15毫克
  • 鐵27.78毫克
  • 鋅10.24毫克
  • 硒64.3微克
  • 銅4.95毫克
  • 錳1.28毫克
  • 醬雞雜的做法,醬雞雜怎麼做
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