雞茸魚翅 - 魚翅(干)150克 雞胸脯肉150克

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雞茸魚翅

雞茸魚翅

主料:魚翅(干)150克 雞胸脯肉150克

辅料:雞蛋清200克 澱粉(蠶豆)8克

调料:小蔥20克 姜15克 黃酒20克 牛奶50克 鹽3克 味精3克 雞油40克 薑汁2克

做法:

1. 將水發魚翅用開水洗三四次,洗去余沙,放在大碗裡;2. 碗裡加入開水要沒過魚翅,黃酒、蔥段5克、薑片5克,在旺火上蒸2 至3 小時;3. 用清水洗2 次,再放入開水鍋內汆2 次,去掉腥味後待用;4. 將熟雞油放入炒鍋內,置旺火上燒到六成熱時,下入蔥段15克、薑片10克炸黃,再倒入黃酒10克和雞鴨湯,燒製;5. 待湯燒開熬5分鐘,撈出蔥段、薑片,把湯舀出一半另用;6. 然後,把蒸好的魚翅放入炒鍋裡,加入味精、精鹽,用微火靠到湯汁將盡時,潷去余汁,把魚翅倒出晾涼;7. 將雞脯肉剔去脂皮和筋,砸成細泥,加入雞鴨湯50 克調勻,過籮濾渣,再放入精鹽攪成糊狀;8. 雞蛋清攪打成泡沫狀的糊,取1/3 放在雞泥裡攪勻,再將其餘的蛋清糊全部放入,稍加攪拌即成雞茸;9. 將水放入炒鍋內,在旺火燒開後端下,用碟子取出一部分雞茸,加入適量好的魚翅攪拌勻,用筷子撥成長10 厘米、寬2.64 厘米的長條,隨撥隨放入開水裡;10. 接著,把炒鍋再放旺火上,燒到快開時端下來,把每條魚翅輕輕翻過來;11. 再把炒鍋放在火口上,等又要燒開時,即用漏勺撈出魚翅來,順序地擺在大盤裡,倒去炒鍋中的水;12. 將舀出的一半雞鴨湯倒入炒鍋內,加入精鹽、味精,待湯燒開後,把魚翅輕輕推入鍋裡,待湯一燒開,就把炒鍋端離火口;13. 將溫熱的魚翅條拖入漏勺裡,倒去湯;14. 然後,將炒鍋刷淨,放在旺火上,加入牛奶、味精、薑汁和溫好的魚翅條,燒開後,淋入調稀的濕澱粉勾芡,燒製;15. 一見湯汁稠時,即沿鍋四周淋入熟雞油15克,把魚翅顛翻一下,再淋入熟雞油、黃酒5克,輕輕拖入盤裡即成。

技巧:1. 蒸魚翅至用手指一捻翅筋即斷時即可取出;2. 撥條時速度要快,防止攪打過的蛋清?開,每條放多少雞茸和魚翅,要掌握得當;3. 保持魚翅形狀完整,不能散亂;4. 泥要剁得細膩,且要在墊有鮮豬皮的墩子上進行。茸泥剁得越細膩,吸水的能力就越大,吸水量越多,越軟嫩,易於造型,表面光滑,富有彈性,在豬皮上剁制,可防止木屑脫落,潔淨衛生,不串味變色,並可增加部分脂肪,保持質量。

贴士:蛋白質的含量豐富,是宴席中的「座上賓」,所含的營養成分是人體中最需要的寶貴部分,它的主要成分是軟骨硫酸粘蛋白、骨肢元蛋白和軟骨硬蛋白三種不完全蛋白質。

分類:北京菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

雞茸魚翅成分
  • 能量930.97千卡
  • 蛋白質182.03克
  • 脂肪10.23克
  • 碳水化合物25.24克
  • 葉酸5.62微克
  • 膳食纖維0.72克
  • 膽固醇130.5毫克
  • 維生素A68.2微克
  • 胡蘿蔔素193.5微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸16.96毫克
  • 維生素C5.3毫克
  • 維生素E0.55毫克
  • 鈣485.69毫克
  • 磷581.59毫克
  • 鉀1243.89毫克
  • 鈉1779.34毫克
  • 碘16.35微克
  • 鎂117.11毫克
  • 鐵12.74毫克
  • 鋅4.64毫克
  • 硒139.88微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.81毫克
  • 雞茸魚翅的做法,雞茸魚翅怎麼做
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