韭菜海米包 - 小麥麵粉600克 韭黃500克 蝦米

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

韭菜海米包

韭菜海米包

主料:小麥麵粉600克 韭黃500克 蝦米120克

调料:姜5克 鹽8克 味精4克 白砂糖10克 料酒10克 醋5克 香油25克 豬油(煉製)60克 鹼1克 酵母15克

做法:

1.將姜去皮洗淨切成末備用;將韭菜擇洗乾淨,切成米粒大小;海米洗淨,放入熱水中泡軟後,切碎,加入料酒,拌勻醃約10分鐘,備用。2.將韭菜,海米放入盆內,加入薑末、精鹽、味精、糖、料酒、麻油、豬油,拌勻,即成餡料。3.將麵粉與酵母摻在一起,用溫水和好、揉勻,待麵團發起,對入適量食鹼,揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,擀成圓皮,將餡料放入圓皮的中間,收邊捏緊,即成包子生坯。4.將包子生坯擺入屜中,用旺火沸水蒸熟,即可與米醋一起上桌食用。

技巧:海米即為蝦米,麻油即為香油。

分類:快餐/主食   補陽食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   包裹蒸   清香味  

韭菜海米包成分
  • 能量3331.22千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質167.05克
  • 脂肪104.11克
  • 碳水化合物463.7克
  • 葉酸433.72微克
  • 膳食纖維29.52克
  • 膽固醇685.8毫克
  • 維生素A257.8微克
  • 胡蘿蔔素1308.5微克
  • 硫胺素3.92毫克
  • 核黃素1.22毫克
  • 煙酸27.86毫克
  • 維生素C75.2毫克
  • 維生素E25.95毫克
  • 鈣1002.86毫克
  • 磷2332.16毫克
  • 鉀2794.08毫克
  • 鈉9408.62毫克
  • 碘116.4微克
  • 鎂646.79毫克
  • 鐵28.64毫克
  • 鋅7.59毫克
  • 硒139.07微克
  • 銅3.68毫克
  • 錳2.75毫克
  • 韭菜海米包的做法,韭菜海米包怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化