菊花白菜 - 大白菜(小白口)200克 雞胸脯肉

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菊花白菜

菊花白菜

主料:大白菜(小白口)200克 雞胸脯肉150克 海參(水浸)50克 干貝10克 魷魚(干)30克 豬裡脊肉50克 荸薺50克

辅料:蝦米5克 雞蛋清20克 豌豆5克 火腿15克 雞蛋黃糕25克

调料:黃酒5克 花椒3克 姜2克 澱粉(蠶豆)15克 香油15克 豬油(煉製)20克 鹽4克

做法:

1. 將白菜葉洗淨去幫,把前葉改刀成直徑12 厘米的圓片,上籠蒸8 分鐘,取出晾涼,搌干水分備用;2. 將干貝上的老筋剝去,洗去泥沙,溫水浸泡漲發,備用;3. 蝦米用清水沖洗一下,然後放入溫水中浸泡至軟即可待用;4. 先用涼水將魷魚乾泡軟,撕去血膜,浸入鹼水中(純鹼50克,涼水1000毫升攪勻),壓上重物,泡4~5小時就可發漲;5. 然後撈到清水中反覆浸泡,直至魷魚厚大透明,按之有彈性時,放入清水中加適量天然冰即可備用;6. 荸薺去皮,洗淨;7. 將水浸海參、魷魚、干貝、海米、豬裡脊肉和荸薺均改刀成豌豆大的丁;8. 雞脯肉洗淨,剁成茸,加入澱粉、蛋清、黃酒、鹽各適量攪勻成雞糊,備用;9. 將各料丁和豌豆放在一起放入到雞糊內,再將花椒、薑末、精鹽和味精、黃酒、香油兌入攪拌均勻成餡,共分18 份待用;10. 將黃蛋糕切成2 厘米長的細絲,火腿切成米粒狀;11. 取白菜葉一張,兩面抖上干澱粉,包入一份餡,成燒麥形,頂端口上撒上黃糕絲和火腿粒,作菊花心,修整成菊花形,依次包18 個;12. 包好的菊花形燒麥碼放入抹油的盤內,擺放成裡7 外11,上籠蒸8 分鐘取出;13. 炒鍋放旺火上,添入熟豬油,下入奶湯50毫升和精鹽、味精、黃酒,湯沸下入濕澱粉勾流水芡,淋入香油,澆在菊花白菜上即成。

技巧:若無許昌俎莊白菜,可用北方大白菜之心,其顏色鵝黃,脆嫩無筋,亦為上品。

贴士:「菊花白花」是豫南許昌地區名萊,以鮮嫩、軟香、汁濃而著稱。許昌市俎莊白菜,菜葉無筋,質脆,味鮮,為中州之冠,清同治年間曾被列貢品,飲譽四方。此菜以俎莊白菜為主料,形似菊花。

分類:河南菜   貧血食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   消化不良食譜   包裹蒸   鹹鮮味  

菊花白菜成分
  • 能量962.81千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質78.92克
  • 脂肪50.75克
  • 碳水化合物50.93克
  • 葉酸14.89微克
  • 膳食纖維3.54克
  • 膽固醇522.3毫克
  • 維生素A73.05微克
  • 胡蘿蔔素161.1微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸23.54毫克
  • 維生素C42.28毫克
  • 維生素E16.99毫克
  • 鈣319.59毫克
  • 磷793.37毫克
  • 鉀1681.18毫克
  • 鈉2577.76毫克
  • 碘4.71微克
  • 鎂194.29毫克
  • 鐵8.22毫克
  • 鋅7.55毫克
  • 硒86.26微克
  • 銅0.91毫克
  • 錳0.86毫克
  • 菊花白菜的做法,菊花白菜怎麼做
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