醬炙魚
主料:鯉魚750克
辅料:澱粉(蠶豆)13克 雞蛋清13克
调料:味精1克 黃酒15克 甜面醬50克 醬油15克 香油10克 小蔥10克 花生油70克 姜10克 鹽4克
做法:
1. 將魚去鱗挖鰓,從魚腹外邊順長開3 厘米左右長的口,取出內臟,洗淨備用;2. 初加工好的鯉魚用清水洗淨,兩面解成瓦壟形花紋;3. 雞蛋清、濕澱粉放碗內調勻;4. 將魚放入蛋清糊內掛勻糊;5. 炒鍋置旺火上,添入花生油,六成熱時,將掛糊的魚下鍋,炸透出鍋瀝油;6. 炒鍋內留花生油,重置旺火上,油五六成熱時,下入蔥花、薑末,炸出香味後,添入清湯250毫升,將甜面醬用湯懈開下入鍋內,再下入精鹽、味精、黃酒、醬油,放入炸好的魚,用中火收汁;7. 待魚入味後,放濕澱粉勾流水芡,將汁收濃,淋入香油,起鍋盛入盤內即成。技巧:1. 注意取內臟時不要碰破魚膽,以防膽汁沾在魚肉上,使魚肉變苦;2. 也可先將魚燒好盛在盤內,炒勺洗淨抹乾,添油少許,甜面醬用水和好下鍋,並將余汁倒入攪勻,淋上香油,澆在魚身上。此法成菜,面醬清香,色澤光亮,可以傚法;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1500克。
贴士:甜面醬含有糖、蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素等成分。《本草綱目》稱,面醬可除熱、解毒、止煩悶。