三菌野菜肉丸湯
主料:豬肉(肥瘦)300克
辅料:雞樅100克 白牛肝菌(干)50克 香菇(鮮)100克 野莧菜100克
调料:鹽8克 味精2克 姜10克 色拉油25克 胡椒粉2克 胡椒2克
做法:
1. 將雞樅、牛肝菌、香菇用清水洗淨切成片;2. 野菜洗淨,汆水,斬成末;3. 豬肉洗淨斬成肉末,加鹽、薑末、醬油、水打成餡;4. 將野菜末拌入肉餡裡;5. 鍋內加入高湯,放入三菌,用大火燒開,改用小火;6. 將野菜肉餡用手擠成大小相等的丸子,燒開;7. 肉丸煮熟後同三菌(雞樅、牛肝菌、香菇)一起裝入湯碗裡即成。技巧:1. 本品需高清湯適量;2. 打肉餡時順同方向攪拌至無顆粒時再加水拌勻,不然肉丸不嫩。
贴士:三菌(牛肝菌、雞樅、香菇)含蛋白質、維生素和18種氨基酸,是典型的高蛋白、低脂肪的美味湯菜。