醬汁鴨肝(一) - 鴨肝400克

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醬汁鴨肝(一)

醬汁鴨肝(一)

主料:鴨肝400克

调料:花生油50克 甜面醬15克 白砂糖100克

做法:

1. 將鴨肝洗淨,切成在塊,先在開水鍋裡焯一下,撈出,控淨水;2. 鍋架火上,放入花生油,旺火燒至六七成熱時下入鴨肝,稍炸一下撈出,潷去油;3. 另用一淨鍋,放一點水,下入糖,用小火炒;4. 炒時,手鏟不停地鏟動,待糖已溶化,翻起大泡轉為小泡;5. 立即下入面醬,迅速翻炒,使糖、醬溶為一體後離火;6. 加入炸好的鴨肝,翻鏟幾下,當糖醬汁全部裹在肝上時,即可出鍋;7. 盛入盤內,晾涼食用。

分類:家常菜   增肥食譜   明目食譜   學生膳食     醬香味  

醬汁鴨肝(一)成分
  • 能量1381.9千卡
  • 蛋白質58.82克
  • 脂肪80.04克
  • 碳水化合物106.18克
  • 膳食纖維0.21克
  • 膽固醇1364毫克
  • 維生素A4160.75微克
  • 胡蘿蔔素4.5微克
  • 硫胺素1.04毫克
  • 核黃素4.22毫克
  • 煙酸27.9毫克
  • 維生素C72毫克
  • 維生素E26.99毫克
  • 鈣102.35毫克
  • 磷1158.9毫克
  • 鉀953.85毫克
  • 鈉665.53毫克
  • 碘1.44微克
  • 鎂79.9毫克
  • 鐵94.99毫克
  • 鋅12.83毫克
  • 硒229.95微克
  • 銅5.37毫克
  • 錳1.48毫克
  • 醬汁鴨肝(一)的做法,醬汁鴨肝(一)怎麼做
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