粉絲蛋湯 - 粉絲150克 雞蛋100克

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粉絲蛋湯

粉絲蛋湯

主料:粉絲150克 雞蛋100克

调料:香油1克 花生油20克 鹽2克 味精1克 澱粉(玉米)5克 大蒜(白皮)5克 大蔥5克

做法:

1. 粉絲洗淨;2. 蒜瓣去皮,拍碎,剁成茸;3. 雞蛋磕入碗內,攪打均勻;4. 炒鍋放在火上,放入花生油燒熱,下入蒜茸爆香;5. 倒入粉絲,加入清水煮沸5分鐘,倒入蛋液,加入精鹽、味精調味;6. 用水澱粉勾薄芡,淋入香油,撒上蔥花即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   單身食譜     鹹鮮味  

粉絲蛋湯成分
  • 能量832.66千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質15.27克
  • 脂肪30.11克
  • 碳水化合物134.54克
  • 葉酸113.89微克
  • 膳食纖維1.83克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A234.8微克
  • 胡蘿蔔素4.7微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸0.91毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E11毫克
  • 鈣112.34毫克
  • 磷165.39毫克
  • 鉀202.52毫克
  • 鈉1015.71毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂29.16毫克
  • 鐵12.5毫克
  • 鋅1.67毫克
  • 硒19.65微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.38毫克
  • 粉絲蛋湯的做法,粉絲蛋湯怎麼做
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