蘋果雪梨瘦肉湯 - 豬肉(瘦)200克 蘋果300克 梨150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蘋果雪梨瘦肉湯

蘋果雪梨瘦肉湯

主料:豬肉(瘦)200克 蘋果300克 梨150克 蜜棗50克

调料:鹽2克

做法:

將豬肉剁成粒,燒開水先入豬肉粒,蜜棗煲半小時,除去泡沫,再入梨、蘋果續煲半小時,以鹽調味即成。

技巧:清熱潤肺、健脾開胃、降低血壓、多飲此湯能治食慾不振。

贴士:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。 蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。(引自《飲食須知》)

分類:清熱解毒食譜   肺調養食譜   健脾開胃食譜   高血壓食譜     酸甜味  

蘋果雪梨瘦肉湯成分
  • 能量668.5千卡
  • 蛋白質42.45克
  • 脂肪13.4克
  • 碳水化合物105.65克
  • 葉酸48.3微克
  • 膳食纖維11.15克
  • 膽固醇162毫克
  • 維生素A106微克
  • 胡蘿蔔素109.5微克
  • 硫胺素1.31毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸11.85毫克
  • 維生素C48.5毫克
  • 維生素E9.05毫克
  • 鈣67.44毫克
  • 磷446毫克
  • 鉀1247.28毫克
  • 鈉921.72毫克
  • 碘4.45微克
  • 鎂83.54毫克
  • 鐵10.32毫克
  • 鋅7.37毫克
  • 硒21.59微克
  • 銅1.37毫克
  • 錳0.36毫克
  • 蘋果雪梨瘦肉湯的做法,蘋果雪梨瘦肉湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習