麒麟海螺 - 海螺200克 火腿150克 花菇150克

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麒麟海螺

麒麟海螺

主料:海螺200克 火腿150克 花菇150克 蛋糕150克 冬筍150克 油菜心100克 茼蒿100克

调料:鹽5克 味精2克 澱粉(豌豆)5克 植物油20克

做法:

1.海螺肉蒸熟後切0.2厘米厚的片;熟火腿、蒸蛋糕切與海螺一樣大小的薄片;油菜葉用油水一燙,切同樣大小的片;花菇、嫩筍尖用上湯加調料煨入味,片同樣大小的片。 2.以上各片按顏色分6片一組,按順序擺兩行,茼蒿去葉留莖用油水燙熟,在兩行麒麟空隙中順向點綴,入籠蒸透取出。3.勺中加上湯調味,用水澱粉勾芡, 明油淋在麒麟上即成。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:山東菜   清熱解毒食譜   肝炎食譜   痔瘡食譜   腳氣食譜   清蒸   鹹鮮味  

麒麟海螺成分
  • 能量1033.41千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質87.23克
  • 脂肪15.5克
  • 碳水化合物140.63克
  • 葉酸155.1微克
  • 膳食纖維4.12克
  • 膽固醇412.5毫克
  • 維生素A672.5微克
  • 胡蘿蔔素2535微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素1.58毫克
  • 煙酸12.11毫克
  • 維生素C55.5毫克
  • 維生素E48.12毫克
  • 鈣1362.8毫克
  • 磷1110.08毫克
  • 鉀1169.93毫克
  • 鈉5093.87毫克
  • 碘5.4微克
  • 鎂476.94毫克
  • 鐵19.86毫克
  • 鋅12.04毫克
  • 硒184.06微克
  • 銅2.15毫克
  • 錳2.78毫克
  • 麒麟海螺的做法,麒麟海螺怎麼做
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