海參雞煲 - 海參(水浸)960克 雞800克

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海參雞煲

海參雞煲

主料:海參(水浸)960克 雞800克

调料:姜15克 大蔥10克 青蒜20克 白酒10克 老抽5克 味精3克 鹽8克 白砂糖3克

做法:

1. 浸好的海參,再在清水中認真洗淨,用些姜、蔥起鍋,傾下兩湯碗水,放入海參「煨」煮二十分鐘,取起海參,切件候用;2. 洗淨光雞,斬件,加味拌勻,放入慢滾油內泡油撈起,倒起油,下姜,蒜起鍋,放入雞件同爆,灑點燒酒,傾下兩湯碗清水,調適味,改用瓦缸盛起,加入海參同煲至熟,下粉芡即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

海參雞煲成分
  • 能量1646.74千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質214.43克
  • 脂肪76.36克
  • 碳水化合物18.75克
  • 葉酸4.1微克
  • 膳食纖維0.98克
  • 膽固醇1328毫克
  • 維生素A514.5微克
  • 胡蘿蔔素149.9微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素1.03毫克
  • 煙酸48.09毫克
  • 維生素C4.1毫克
  • 維生素E5.52毫克
  • 鈣2397.96毫克
  • 磷1365.76毫克
  • 鉀2515.04毫克
  • 鈉5024毫克
  • 碘0.14微克
  • 鎂463.96毫克
  • 鐵17.86毫克
  • 鋅11.58毫克
  • 硒150.15微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳1.24毫克
  • 海參雞煲的做法,海參雞煲怎麼做
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