炸芝麻雞卷 - 雞肉250克

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炸芝麻雞卷

炸芝麻雞卷

主料:雞肉250克

辅料:火腿25克 雞蛋150克 白芝麻20克 黑芝麻20克 澱粉(玉米)20克

调料:大蔥5克 料酒25克 鹽5克 味精2克 植物油75克

做法:

1. 網油用水洗淨,涼干水分;2. 雞肉用刀斬成細茸放入碗內;3. 火腿、蔥切成細末也放入雞茸碗內,加入酒、鹽、味精拌均勻;4. 每張網油切成兩半放在案板上攤平,撒上干澱粉把雞茸放上,捲成直徑三厘米,長六厘米的圓形條,上屜蒸熟取出,放入用澱粉,雞蛋調和的糊內托上糊;5. 將兩條外面滾沾白芝麻,兩條外面滾沾黑芝麻;6. 勺內放油待燒至六成熱時,將芝麻卷下鍋炸脆取出,每條切成馬蹄塊六塊,放在菜盤中間即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 黑芝麻:芝麻忌與雞肉同食。

分類:私家菜   延緩衰老食譜   氣血雙補食譜   補血食譜   貧血食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

炸芝麻雞卷成分
  • 能量898.36千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質80.7克
  • 脂肪54.73克
  • 碳水化合物36.8克
  • 葉酸193.58微克
  • 膳食纖維4.9克
  • 膽固醇1152.25毫克
  • 維生素A483.05微克
  • 胡蘿蔔素3.2微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸17.87毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E22.29毫克
  • 鈣397.85毫克
  • 磷872.38毫克
  • 鉀1034.68毫克
  • 鈉2861.88毫克
  • 碘72.7微克
  • 鎂165.89毫克
  • 鐵15.01毫克
  • 鋅7.02毫克
  • 硒54.85微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳4毫克
  • 炸芝麻雞卷的做法,炸芝麻雞卷怎麼做
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