乳奶魚卷 - 鱖魚350克 牛奶150克

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乳奶魚卷

乳奶魚卷

主料:鱖魚350克 牛奶150克

调料:鹽5克 味精3克 料酒15克 澱粉(玉米)5克 植物油50克

做法:

1. 在濕澱粉中加入適量鹽調成稠漿;2. 將桂魚(鱖魚)去內臟、去骨,批成片,捲成魚捲上漿;3. 將魚卷放入油鍋劃一下,撈起,鍋內加入高湯、調料;4. 燒開後,再加入鮮奶魚卷,勾上濕澱粉即成。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

乳奶魚卷成分
  • 能量515.79千卡
  • 蛋白質75.41克
  • 脂肪19.51克
  • 碳水化合物10.14克
  • 膳食纖維0克
  • 膽固醇456.5毫克
  • 維生素A78微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸20.86毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E3.36毫克
  • 鈣381.5毫克
  • 磷870.37毫克
  • 鉀1197.22毫克
  • 鈉2506.56毫克
  • 鎂129.11毫克
  • 鐵4.24毫克
  • 鋅4.4毫克
  • 硒95.77微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳0.19毫克
  • 乳奶魚卷的做法,乳奶魚卷怎麼做
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