煎羊肉條 - 羊肉(熟)200克

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煎羊肉條

煎羊肉條

主料:羊肉(熟)200克

调料:大蔥5克 姜5克 植物油25克 八角3克 料酒10克 澱粉(豌豆)15克 味精2克 鹽5克

做法:

1.將羊肉均勻地切成長條,擺在盤內備用。 2.炒鍋上火,倒油燒熱,將大料炸至棗紅色,放蔥、薑末熗鍋,加醬油、料酒、高湯100毫升、味精、鹽,然後把切好的羊肉條倒入煎10分鐘,用澱粉勾芡翻個,淋明油即可出鍋。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約70克。

分類:私家菜   生煎   鹹味  

煎羊肉條成分
  • 能量499.56千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質47.55克
  • 脂肪27.82克
  • 碳水化合物16.35克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維1.59克
  • 膽固醇176毫克
  • 維生素A38.16微克
  • 胡蘿蔔素12.9微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸7.51毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E0.69毫克
  • 鈣35.43毫克
  • 磷278毫克
  • 鉀519.04毫克
  • 鈉2946.89毫克
  • 鎂41.88毫克
  • 鐵4.42毫克
  • 鋅4.38毫克
  • 硒16.44微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.57毫克
  • 煎羊肉條的做法,煎羊肉條怎麼做
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