豬肉大蔥鍋貼 - 小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)350克

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豬肉大蔥鍋貼

豬肉大蔥鍋貼

主料:小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)350克

辅料:大蔥350克

调料:姜6克 鹽8克 味精3克 料酒6克 醬油6克 香油100克 豬油(煉製)60克

做法:

1.將蔥姜洗淨均切成末待用;將豬肉洗淨,剁成茸放入盆內,加入醬油、水,邊加水邊順一個方向攪動,攪至黏稠狀,放入精鹽、味精、大蔥末、薑末、麻油,調拌均勻,即成餡料。2.將麵粉放入盆內,倒入熱水燙一下,拌勻,和成麵團揉勻揉透,餳約10分鐘,搓成長條,分成面劑,擀成小圓皮,包入餡料,捏成月牙形鍋貼生坯。3.將平鍋放在火上,鍋底抹上一些豬油,燒熱後碼入鍋貼生坯,倒入涼水加蓋煎燜,兩手隨時轉動鍋,使火候均勻,大約10分鐘,見鍋貼底呈金黃色熟透,盛入盤內,即可食用。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   生煎   鹹味  

豬肉大蔥鍋貼成分
  • 能量5026.68千卡
  • 維生素B60.98毫克
  • 蛋白質147.62克
  • 脂肪305.06克
  • 碳水化合物456.44克
  • 葉酸197.21微克
  • 膳食纖維30.77克
  • 膽固醇335.8毫克
  • 維生素A119.38微克
  • 胡蘿蔔素234.2微克
  • 硫胺素3.76毫克
  • 核黃素0.99毫克
  • 煙酸25.62毫克
  • 維生素C10.74毫克
  • 維生素E76.06毫克
  • 鈣437.84毫克
  • 磷1670.36毫克
  • 鉀2278.16毫克
  • 鈉3993.94毫克
  • 碘17.54微克
  • 鎂424.37毫克
  • 鐵12.22毫克
  • 鋅9.68毫克
  • 硒87.38微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳2.22毫克
  • 豬肉大蔥鍋貼的做法,豬肉大蔥鍋貼怎麼做
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