香臘雞肫 - 雞肫500克

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香臘雞肫

香臘雞肫

主料:雞肫500克

调料:鹽15克 白砂糖10克 花椒10克

做法:

1.雞肫撕卻去油筋和內部的黃皮,洗淨並瀝干水分。2.用鍋先把花椒子和鹽炒燙,倒出晾涼,加白糖,將雞肫揉搓後放入陶器內(切勿用金屬盆裝),醃約7天左右,冬季每2天翻一次,秋季放在涼爽之處,每天翻一次(或放進不結冰的冰箱)。3.把醃好的雞肫取出,穿在竹籤上,每個之間留有間隙,兩頭用繩紮緊,掛於通風處吹乾。4.用熏櫃燒紅木炭,放上鋸木屑後就冒出煙來,將雞肫熏上煙,至雞肫呈金黃色時取出,仍掛在通風之處,待水分晾乾。 5.把雞肫用溫水洗一遍,上籠蒸約1小時左右取出,晾涼,刷上香油,以免乾裂,食用時切薄片,裝盤,淋香油即成。

技巧:雞胗又稱雞肫。

分類:湖南菜   消化不良食譜   健脾開胃食譜     鹹味  

香臘雞肫成分
  • 能量655.8千卡
  • 蛋白質96.67克
  • 脂肪14.89克
  • 碳水化合物36.64克
  • 膳食纖維2.87克
  • 膽固醇870毫克
  • 維生素A182.3微克
  • 胡蘿蔔素14微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸17.16毫克
  • 維生素E4.6毫克
  • 鈣104.2毫克
  • 磷682.7毫克
  • 鉀1383毫克
  • 鈉6275.43毫克
  • 鎂86.7毫克
  • 鐵23.05毫克
  • 鋅14.03毫克
  • 硒53.05微克
  • 銅10.68毫克
  • 錳0.69毫克
  • 香臘雞肫的做法,香臘雞肫怎麼做
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