合歡花蒸豬肝 - 合歡花10克 豬肝100克

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合歡花蒸豬肝

合歡花蒸豬肝

主料:合歡花10克 豬肝100克

调料:鹽2克

做法:

1.合歡花用少許清水浸泡6小時.2.豬肝洗淨切片,放入浸泡的合歡花盆中,加入食鹽,上籠蒸熟即可食用。

技巧:滋陰養血。豬肝富蛋白質,脂肪,維生素和鈣,磷,鐵等微量元素。合歡花性平味甘,舒郁理氣,安神活絡。豬肝性平味甘,苦,補肝,養血。

贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:結膜炎食譜   明目食譜   肝炎食譜   肝調養食譜   滋陰食譜     鹹味  

合歡花蒸豬肝成分
  • 能量126千卡
  • 維生素B60.29毫克
  • 蛋白質19.2克
  • 脂肪4.7克
  • 碳水化合物1.8克
  • 葉酸425.1微克
  • 膽固醇180毫克
  • 維生素A6502微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素2.02毫克
  • 煙酸10.11毫克
  • 維生素E0.86毫克
  • 鈣6.44毫克
  • 磷243毫克
  • 鉀235.28毫克
  • 鈉854.82毫克
  • 鎂24.04毫克
  • 鐵23.22毫克
  • 鋅3.68毫克
  • 硒26.14微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.02毫克
  • 合歡花蒸豬肝的做法,合歡花蒸豬肝怎麼做
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