豬肉蝦米釀節瓜 - 豬肉(肥瘦)500克

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豬肉蝦米釀節瓜

豬肉蝦米釀節瓜

主料:豬肉(肥瘦)500克

辅料:蝦米30克 香菇(鮮)30克 韭菜750克

调料:鹽4克 味精3克 澱粉(豌豆)5克 醬油4克 花生油50克

做法:

1.將豬肉中的肥和瘦分開,並分別剁爛。在剁爛的瘦肉上另入精鹽、味粉拌勻,撻起至膠,再加入肥肉、濕生粉、冬菇粒、蝦米,拌勻備用。2.節瓜刮去皮,並切去頭和尾部分(切出的頭尾留下備用),挖去瓜瓤,將拌即的豬肉餡釀入瓜膛內,將切出的頭尾封口,並用竹籤固定。3.把釀好的節瓜在油鍋中稍炸片刻撈起。去油後,把放回油鍋內,加入上湯,煲熟,調入精鹽、生油、味粉、用濕生粉打芡、加麻油,包尾油拌勻,即可上碟。

技巧:預備花生油1500克,上湯適量

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   貧血食譜   滋陰食譜   其他   鹹味  

豬肉蝦米釀節瓜成分
  • 能量2652.21千卡
  • 維生素B61.5毫克
  • 蛋白質99.23克
  • 脂肪238.83克
  • 碳水化合物52.76克
  • 葉酸505.94微克
  • 膳食纖維25.76克
  • 膽固醇557.5毫克
  • 維生素A2091.3微克
  • 胡蘿蔔素11970微克
  • 硫胺素1.41毫克
  • 核黃素1.24毫克
  • 煙酸26.13毫克
  • 維生素C15.3毫克
  • 維生素E27.49毫克
  • 鈣539.82毫克
  • 磷1379.48毫克
  • 鉀3017.81毫克
  • 鈉3857.93毫克
  • 碘24.85微克
  • 鎂341.83毫克
  • 鐵18.6毫克
  • 鋅13.84毫克
  • 硒93.34微克
  • 銅1.5毫克
  • 錳2.29毫克
  • 豬肉蝦米釀節瓜的做法,豬肉蝦米釀節瓜怎麼做
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