浙式糖醋裡脊 - 豬裡脊肉300克

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浙式糖醋裡脊

浙式糖醋裡脊

主料:豬裡脊肉300克

辅料:小麥麵粉10克 澱粉(蠶豆)20克

调料:小蔥5克 白砂糖25克 香油10克 黃酒15克 菜籽油30克 醋25克 鹽3克

做法:

1. 豬裡脊肉用平刀片切成0.5 厘米厚的片,並用刀輕輕排剁幾下,然後改刀切成「骨牌」塊;2. 將「骨牌」塊放在碗中,加黃酒5克和精鹽醃漬入味,用濕澱粉25克和麵粉拌勻;3. 把醬油、白糖、黃酒10克、醋、濕澱粉15克和清水25毫升調成糖醋汁;4. 炒鍋置中火,下入熟豬油,燒至六成熱,將掛糊的豬裡脊肉逐塊投入鍋內,炸約1 分鐘,撈出;5. 待油溫回升至七成熱時,將全部裡脊肉倒入炒鍋復炸一次,用漏勺撈出,瀝去油;6. 原炒鍋留底油10克,投入蔥段,煸出香味,隨即將炸過的豬裡脊肉落鍋,烹入糖醋汁,顛翻炒鍋,淋上芝麻油,出鍋裝盤。

技巧:1. 因有過油炸制過程,需準備熟菜油750克;2. 炸裡脊,必須重油,烹汁後外焦裡嫩,甜酸可口。

贴士:「糖醋」是浙江菜中的風味品種,常用於溜菜。「糖醋裡脊」注重調味,以甜酸為主,質地外脆裡嫩,頗受江南百姓青睞,更受老幼食者歡迎。

分類:浙江菜   糖醋溜   糖醋味  

浙式糖醋裡脊成分
  • 能量1046.95千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質63.12克
  • 脂肪63.98克
  • 碳水化合物52.72克
  • 葉酸28.7微克
  • 膳食纖維0.54克
  • 膽固醇165毫克
  • 維生素A22微克
  • 胡蘿蔔素42微克
  • 硫胺素1.48毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸16.24毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E27.07毫克
  • 鈣50.66毫克
  • 磷607.65毫克
  • 鉀1073.07毫克
  • 鈉1381.94毫克
  • 碘0.29微克
  • 鎂98.71毫克
  • 鐵7.98毫克
  • 鋅7.54毫克
  • 硒17.39微克
  • 銅0.59毫克
  • 錳0.97毫克
  • 浙式糖醋裡脊的做法,浙式糖醋裡脊怎麼做
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糖醋味美食
 
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