炸果阡 - 蘋果200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸果阡

炸果阡

主料:蘋果200克

辅料:梅子25克 油皮100克 小麥麵粉150克 桂花10克 金糕50克 鴨梨100克 香蕉100克

调料:白砂糖100克 花生油75克

做法:

1. 將蘋果、香蕉、梨去皮洗淨;2. 青梅用溫水泡洗;3. 蘋果、香蕉、梨、青梅、油皮均切成粗絲,同放一盆內;4. 加入桂花、麵粉100克拌勻;5. 金糕切成5毫米寬厚的條;6. 將餘下的麵粉放入碗內加入水調成糊;7. 將油皮平鋪,抹勻糊,將拌好的果絲放入一端攤平;8. 再把金糕條放上,捲成金糕在中、直徑為4厘米的卷,切成1厘米厚的圓片;9. 將果阡逐塊下入熱油中炸至金黃色,裝入盤中,撒上白糖。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。 鴨梨:梨忌與螃蟹、鵝肉同食。

分類:甜品/點心   清真菜   增肥食譜   低溫環境作業人群食譜     酸甜味  

炸果阡成分
  • 能量2371千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質77.48克
  • 脂肪102.85克
  • 碳水化合物302.4克
  • 葉酸67.75微克
  • 膳食纖維18.9克
  • 維生素A66.5微克
  • 胡蘿蔔素400微克
  • 硫胺素1.17毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸5.12毫克
  • 維生素C22毫克
  • 維生素E83.58毫克
  • 鈣360.75毫克
  • 磷843.25毫克
  • 鉀1785.25毫克
  • 鈉37.72毫克
  • 碘11.85微克
  • 鎂318毫克
  • 鐵19.22毫克
  • 鋅5.51毫克
  • 硒14.93微克
  • 銅1.9毫克
  • 錳3.99毫克
  • 炸果阡的做法,炸果阡怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習