沙姜鹽拌雞腎 - 雞腰子200克 花生仁(生)50克

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沙姜鹽拌雞腎

沙姜鹽拌雞腎

主料:雞腰子200克 花生仁(生)50克

辅料:香菜50克

调料:五香粉5克 沙姜3克 味精3克 鹽3克 白砂糖5克 香油10克 色拉油30克

做法:

1.雞腎洗淨煮熟切成片。2.香菜洗淨切段。花生米去紅衣炸脆,和香菜段加適量調料拌勻,先放碟中墊底。 3.雞腎加入各調味料拌勻,放在香菜,花生米上面即可。

技巧:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:上海菜   補陽食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

沙姜鹽拌雞腎成分
  • 能量701.94千卡
  • 蛋白質14.55克
  • 脂肪62.64克
  • 碳水化合物23.52克
  • 葉酸128.34微克
  • 膳食纖維3.62克
  • 維生素A99微克
  • 胡蘿蔔素595微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸10.13毫克
  • 維生素C25毫克
  • 維生素E38.42毫克
  • 鈣84.01毫克
  • 磷190.32毫克
  • 鉀487.19毫克
  • 鈉1452.16毫克
  • 碘2.1微克
  • 鎂110.32毫克
  • 鐵4.46毫克
  • 鋅2.04毫克
  • 硒2.58微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳0.8毫克
  • 沙姜鹽拌雞腎的做法,沙姜鹽拌雞腎怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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