蠔油?乳鴿 - 雛鴿300克

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蠔油?乳鴿

蠔油?乳鴿

主料:雛鴿300克

辅料:生菜(團葉)50克

调料:花生油40克 大蔥10克 姜10克 味精5克 蠔油5克 料酒10克 醬油5克 白砂糖5克 香油5克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.將澱粉加水適量調勻均勻塗抹在乳鴿的表皮上,用八成熟的油炸成金黃。2.用生油煸炒姜、蔥,烹蠔油、料酒、老抽及雞湯、味精、白糖,放入炸好的乳鴿,用鍋?20分鐘左右,汁濃後加入麻油淋在乳鴿全身裝盤改刀。每隻鴿中間一分為二更改三塊,兩隻共6塊,擇成2只鴿形,擺上經過洗淨消毒的生菜葉上。

技巧:本品具有補益脾胃,強身明目之功效。

分類:健脾開胃食譜   明目食譜   補虛養身食譜   孕早期食譜   ?   鹹鮮味  

蠔油?乳鴿成分
  • 能量1545.05千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質37.24克
  • 維生素B1223.61微克
  • 脂肪147.55克
  • 碳水化合物18克
  • 葉酸21微克
  • 膳食纖維0.85克
  • 維生素A171.9微克
  • 胡蘿蔔素203.4微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素1.14毫克
  • 煙酸7.78毫克
  • 維生素C10.7毫克
  • 維生素E22.83毫克
  • 鈣2656.5毫克
  • 磷1757.3毫克
  • 鉀606.5毫克
  • 鈉2701.4毫克
  • 碘49.02微克
  • 鎂93毫克
  • 鐵8.66毫克
  • 鋅7.78毫克
  • 硒36.88微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳0.8毫克
  • 蠔油?乳鴿的做法,蠔油?乳鴿怎麼做
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