煎蝦餅 - 蝦仁200克

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煎蝦餅

煎蝦餅

主料:蝦仁200克

辅料:雞蛋50克 澱粉(蠶豆)25克

调料:小蔥5克 姜5克 花椒3克 鹽1克 椒鹽3克 味精3克 豬油(煉製)30克 黃酒15克

做法:

1. 蝦仁洗淨控干水分,用精鹽、味精、黃酒浸上味;2. 雞蛋、濕澱粉調勻成雞蛋糊;3. 將入味的蝦仁放入蛋糊內拌勻;4. 炒鍋放火上,加入熟豬油,燒三四成熱,將拌好的蝦仁在油鍋內攤成圓盤形,用中火煎制,顏色稍黃時,翻身煎另一面,透黃色時,再翻個身;5. 再把蔥絲、姜絲和花椒拌在一起,撒在蝦餅上,炸出香味;6. 潷出余油,蝦盛在盤裡,用勺在蝦餅上按成金錢花紋,帶花椒鹽上桌即成。

技巧:1. 煎是用微火、少油把主料兩面煎黃並使之成熟的方法,它不同於使用旺火多油的炸類菜,成品不焦、不脆,而是酥、軟的口感;2. 因有過煎制過程,需準備熟豬油200克。

贴士:「煎」是豫菜烹調中常用的技法,適用於無骨的細小原料。製作「煎」菜,用油較少,加熱的溫度不太高,原料本身所含的各種營養素損失較少。「煎蝦餅」是河南傳統名菜,以鮮蝦仁為主料,成菜形如金錢,鮮嫩利口,蘸花椒鹽食用,風味獨特。

分類:河南菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

煎蝦餅成分
  • 能量830.88千卡
  • 蛋白質95.96克
  • 脂肪39.8克
  • 碳水化合物26.34克
  • 葉酸58.1微克
  • 膳食纖維1.19克
  • 膽固醇1370.4毫克
  • 維生素A176.19微克
  • 胡蘿蔔素54.7微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸10.29毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E5.5毫克
  • 鈣1180.49毫克
  • 磷1412.14毫克
  • 鉀1211.68毫克
  • 鈉10495.48毫克
  • 碘13.6微克
  • 鎂487.91毫克
  • 鐵24.1毫克
  • 鋅8.38毫克
  • 硒158.38微克
  • 銅4.8毫克
  • 錳1.91毫克
  • 煎蝦餅的做法,煎蝦餅怎麼做
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