雞樅菌豆腐湯
主料:豆腐(北)200克 雞樅50克
调料:大蔥3克 醬油2克 大蒜(白皮)2克 鹽2克 植物油15克
做法:
1.雞樅菌用熱水浸泡2小時,洗淨後瀝干水分,切成小片。 2.豆腐切成小塊。 3.鍋內放油燒熱,放入雞樅菌,加適量蒜(切末),炒熱後加入適量冷水用武火煮沸,5分鐘後再放豆腐,在沸後加入蔥(切末)、醬油、鹽即可。技巧:雞樅菌應選用體積大、肉肥厚、柄粗壯的。
贴士:功效:生津養胃。本品營養豐富,含有豐富的蛋白質、碳水化合物的豐富的鈣及多種維生素,具有滋陰潤肺、生津養胃、補腎嫩膚,補虛損的功效,適合有胃病者食用。中醫認為:雞樅菌性平味甘,能益胃、清神;豆腐性涼味甘,益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。