普弭茶粥
主料:粳米150克
辅料:茶葉10克
做法:
普弭茶泡茶,或配有固腎養腎虛之藥,做為冬日飲料,或熬汁煮粥皆可。技巧:1. 普弭下氣消食、去痰熱、消脂減肥、解油膩、醒酒之效第一;2. 普弭味濃泡茶或煮粥,宜淡味,尤其是較敏感者宜慎服,肥胖者固然可頻服,但亦須以和為貴;3. 失眠者晚上禁食,疲弱者亦宜慎食; 4. 有糖尿病、心悸、心臟性血管病變者切忌濃茶。
贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 茶葉:茶葉不宜和人參、西洋參一起食用,會影響藥效。