番茄泡蛋湯 - 雞蛋300克 番茄250克

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番茄泡蛋湯

番茄泡蛋湯

主料:雞蛋300克 番茄250克

调料:豬油(煉製)75克 鹽2克

做法:

1.把鮮雞蛋300克磕入碗裡,用筷子打起泡,放精鹽0.5克,在器皿中煎成兩面發泡,再取出切成幾塊。然後倒入高湯500克,高火6分鐘煮開,加精鹽1.5克。2.將開水燙過的番茄撕去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內高火上即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:私家菜   益智補腦食譜   肝調養食譜   防癌抗癌食譜   補血食譜   滋陰食譜     甜味  

番茄泡蛋湯成分
  • 能量1028.75千卡
  • 維生素B60.15毫克
  • 蛋白質42.15克
  • 脂肪101.6克
  • 碳水化合物16.8克
  • 葉酸353.9微克
  • 膳食纖維4.75克
  • 膽固醇1824.75毫克
  • 維生素A879.75微克
  • 胡蘿蔔素937.5微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.86毫克
  • 煙酸1.82毫克
  • 維生素C35毫克
  • 維生素E10.48毫克
  • 鈣178.44毫克
  • 磷450毫克
  • 鉀909.78毫克
  • 鈉1204.97毫克
  • 碘87.85微克
  • 鎂60.04毫克
  • 鐵6.52毫克
  • 鋅3.6毫克
  • 硒43.04微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳0.28毫克
  • 番茄泡蛋湯的做法,番茄泡蛋湯怎麼做
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