尖椒水芥絲 - 醃芥菜頭300克 辣椒(青、尖)1

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尖椒水芥絲

尖椒水芥絲

主料:醃芥菜頭300克 辣椒(青、尖)120克

调料:大蔥10克 姜10克 料酒10克 胡椒粉5克 白砂糖5克 味精1克

做法:

1.芥菜切成絲,放進涼水中浸泡,待鹹味合適撈出,擠淨水分;尖椒、蔥、姜切成絲。2.色拉油燒熱,放入水芥絲、尖椒絲、蔥絲、姜絲煸炒,加入料酒、白糖、味精、胡椒粉,炒勻即可。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   生炒   鹹鮮味  

尖椒水芥絲成分
  • 能量191.53千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質11.25克
  • 脂肪0.86克
  • 碳水化合物45.58克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維11.24克
  • 維生素A72.8微克
  • 胡蘿蔔素434.4微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸3.22毫克
  • 維生素C75.1毫克
  • 維生素E1.06毫克
  • 鈣290.1毫克
  • 磷176.64毫克
  • 鉀1151.29毫克
  • 鈉21838.98毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂81.62毫克
  • 鐵10.24毫克
  • 鋅1.77毫克
  • 硒6.19微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳1.77毫克
  • 尖椒水芥絲的做法,尖椒水芥絲怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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