酥炸雞腿 - 雞腿1000克

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酥炸雞腿

酥炸雞腿

主料:雞腿1000克

辅料:雞蛋黃100克 澱粉(玉米)50克

调料:花椒5克 桂皮5克 姜10克 八角5克 大蔥25克 香油25克 醬油25克 白砂糖10克 味精3克 鹽10克 植物油100克

做法:

1. 將雞腿從下骨節切下將肉向下擼骨棒露出,放在盆內回味花椒,大料,桂皮,蔥,姜塊,芝麻油,醬,紹酒醃一小時,上屜蒸至肉爛時,取出,撈出雞腿;2. 將雞蛋黃放在碗中,加澱粉、油攪均勻成酥糊,放在八成熱的油鍋內炸成金黃色出,骨朝外擺在盤中間即成。

技巧:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   酥炸   鹹鮮味  

酥炸雞腿成分
  • 能量2281.29千卡
  • 維生素B61.44毫克
  • 蛋白質221.46克
  • 脂肪126.07克
  • 碳水化合物68.84克
  • 葉酸162.7微克
  • 膳食纖維4.56克
  • 膽固醇2500毫克
  • 維生素A665.05微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.99毫克
  • 核黃素1.39毫克
  • 煙酸33.91毫克
  • 維生素C1.15毫克
  • 維生素E22.69毫克
  • 鈣227.15毫克
  • 磷3029.82毫克
  • 鉀2472.57毫克
  • 鈉6416.14毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂311.06毫克
  • 鐵29.92毫克
  • 鋅15.53毫克
  • 硒125.2微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳1.47毫克
  • 酥炸雞腿的做法,酥炸雞腿怎麼做
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