胡蘿蔔粥 - 粳米100克 胡蘿蔔100克

胡蘿蔔粥

主料：粳米100克 胡蘿蔔100克

做法：

將胡蘿蔔洗淨，切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。用法：早、晚餐溫熱食。

技巧：本粥味甜，易變質需現煮現吃，不宜多煮久放。

贴士：1. 健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。2. 適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。高血壓病調理藥膳

分類：高血壓食譜   肝調養食譜   明目食譜   胃調養食譜   快餐/主食   煮   清香味