麻辣牛肉條 - 牛肉(瘦)500克

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麻辣牛肉條

麻辣牛肉條

主料:牛肉(瘦)500克

调料:花生油100克 大蔥20克 姜15克 料酒10克 白砂糖25克 芝麻5克 鹽10克 辣椒(紅、尖、干)10克 花椒5克 味精2克 辣椒油25克

做法:

1. 把瘦牛肉去筋洗淨,切成兩個整齊的大塊放入深盤內;2. 放入洗淨拍松的蔥姜、精鹽、料酒醃漬60分鐘待用;3. 蔥切3厘米的段;4. 干辣椒切成1厘米長的節;5. 芝麻洗淨炒熟待用;6. 將蒸鍋置火上,將醃好的牛肉放入籠屜內用旺火沸水蒸至軟爛,取出晾涼;7. 切成4厘米長、1厘米寬的條;8. 鍋置火上,下入油燒熱時,將切好的肉條放入油鍋中炸干水分撈出控去油;9. 鍋內留30克油,下入花椒、干辣椒、蔥姜煸出香味加入湯,放入炸好的牛肉條、精鹽、白糖、料酒燒製;10. 然後中火收汁,汁干時加入辣椒油,撒上炒熟的芝麻翻炒均勻出鍋,涼後裝盤食用。

技巧:1. 炸牛肉條時,要注意掌握火候,肉條要炸干,勿炸糊。2. 本品有油炸過程,需備花生油約500克。

分類:四川菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     麻辣味  

麻辣牛肉條成分
  • 能量1830.06千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質105.07克
  • 脂肪140.18克
  • 碳水化合物44.38克
  • 葉酸6.13微克
  • 膳食纖維6.98克
  • 膽固醇290毫克
  • 維生素A47.05微克
  • 胡蘿蔔素102.8微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸32.12毫克
  • 維生素C1.2毫克
  • 維生素E68.53毫克
  • 鈣147毫克
  • 磷944.73毫克
  • 鉀1621.98毫克
  • 鈉4374.3毫克
  • 碘52微克
  • 鎂146.64毫克
  • 鐵19.23毫克
  • 鋅20.31毫克
  • 硒53.3微克
  • 銅1.19毫克
  • 錳2.54毫克
  • 麻辣牛肉條的做法,麻辣牛肉條怎麼做
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