淮杞煲羊腦 - 羊腦500克

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淮杞煲羊腦

淮杞煲羊腦

主料:羊腦500克

辅料:山藥(干)10克 枸杞子8克

调料:黃酒10克 鹽3克 味精2克 姜5克 胡椒粉0克

做法:

將羊腦的紅筋挑掉,放在燉盅裡,加入淮山、杞子、紹酒、味精、薑片、二湯750毫升,隨放在籠裡燉約30分鐘,取起,棄掉薑片,撒上胡椒粉便成。

技巧:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:補虛養身食譜   原燉   鹹鮮味  

淮杞煲羊腦成分
  • 能量802.05千卡
  • 蛋白質59.58克
  • 脂肪53.75克
  • 碳水化合物13.75克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維1.63克
  • 膽固醇10020毫克
  • 維生素A131.4微克
  • 胡蘿蔔素788.5微克
  • 硫胺素0.91毫克
  • 核黃素1.42毫克
  • 煙酸17.92毫克
  • 維生素C4.04毫克
  • 維生素E0.19毫克
  • 鈣324.11毫克
  • 磷1801.85毫克
  • 鉀809.47毫克
  • 鈉2133.38毫克
  • 碘0微克
  • 鎂86.58毫克
  • 鐵0.66毫克
  • 鋅6.5毫克
  • 硒192.11微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳0.3毫克
  • 淮杞煲羊腦的做法,淮杞煲羊腦怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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