筍乾老鴨 - 鴨1250克

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筍乾老鴨

筍乾老鴨

主料:鴨1250克

辅料:玉蘭片50克 火腿30克

调料:大蔥15克 姜10克 鹽8克 味精2克 黃酒15克

做法:

1. 將老鴨宰好、煺淨,放入沸水鍋焯去血污,挖掉鴨臊,洗淨;2. 將粽葉、老鴨、筍乾、火腿放入砂鍋;3. 加入蔥、姜、黃酒、高湯、老鴨原湯,用文火燉4~5小時;4. 揀去粽葉、蔥、姜,用精鹽、味精調好味即可。

技巧:本品需野山粽葉、煲鴨藥料、高湯各適量。

分類:家常菜   滋陰食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   補血食譜   原燉   鹹鮮味  

筍乾老鴨成分
  • 能量3074.01千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質201.11克
  • 脂肪247.58克
  • 碳水化合物14.74克
  • 葉酸10.24微克
  • 膳食纖維6.28克
  • 膽固醇1186.7毫克
  • 維生素A668.25微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素1.06毫克
  • 核黃素2.84毫克
  • 煙酸54.44毫克
  • 維生素C1.35毫克
  • 維生素E4.64毫克
  • 鈣119.86毫克
  • 磷1639.28毫克
  • 鉀2523.8毫克
  • 鈉4616.52毫克
  • 碘1.08微克
  • 鎂190.15毫克
  • 鐵30.02毫克
  • 鋅17.55毫克
  • 硒155.8微克
  • 銅2.71毫克
  • 錳1.48毫克
  • 筍乾老鴨的做法,筍乾老鴨怎麼做
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