鹵火雞腿 - 火雞腿 500克

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鹵火雞腿

鹵火雞腿

主料:火雞腿 500克

调料:鹽10克 醬油15克 白砂糖15克 大蔥10克 姜10克 八角5克 桂皮5克 料酒15克 植物油75克 香油5克 紅曲5克

做法:

1. 將火雞腿用刀剖開,剔淨骨頭和筋皮,洗滌後在內面上用刀排斬一下,以疏鬆肉質;2. 火雞腿用醬油,黃酒醃質一小時左右;3. 紅曲米泡製出水;4. 炒鍋上火,放入油,燒至八成熱,下雞腿炸至斷生,呈金黃色時撈出瀝油;5. 鍋留余油燒熱,下蔥段,薑片煸香;6. 再下醬油,鹽,白糖,黃酒,茴香,桂皮,紅曲米汁;7. 燒開下雞腿,旺火燒沸,改小火煮透;8. 待雞肉色濃入味後,收濃滷汁;9. 撈出冷卻,改刀成條裝盤;10. 鍋內余鹵淋上香油澆在雞腿上即成。

分類:鹵醬菜     五香味  

鹵火雞腿成分
  • 能量630.5千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質84.82克
  • 脂肪8.87克
  • 碳水化合物54.89克
  • 葉酸45.1微克
  • 膳食纖維2.69克
  • 膽固醇290毫克
  • 維生素A4.25微克
  • 胡蘿蔔素25.4微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸6.88毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E3.9毫克
  • 鈣111.15毫克
  • 磷845毫克
  • 鉀1368.3毫克
  • 鈉10152.84毫克
  • 碘168.36微克
  • 鎂113.45毫克
  • 鐵8毫克
  • 鋅12.81毫克
  • 硒66.14微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳1.14毫克
  • 鹵火雞腿的做法,鹵火雞腿怎麼做
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五香味美食
 
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